Písničkářka a průvodkyně

Představ si, že jsi šťastná. Máš se ráda a nepotřebuješ žádné masky. Stojíš tu autentická, beze strachu a tvoříš svůj svět. Zdá se ti to těžké?

Štěstí nemusí být dřina

Stačí začít. Po malých krůčcích si vnášet do života laskavost.
Zkus být na pár minut ta nejdůležitější. Dovol si říct NE požadavkům zvenku a dát péči sama sobě.

Ráda tě při tvých krocích povedu.

Jsem Marie - písničkářka, autorka více než 80ti písní, inspirátorka a tvůrkyně motivačních karet Všímavky, Láskarty a Pošli to dál.

Marie na sítích

Můj youtube kanál

Facebook

Instragram

Spotify

Má tvorba, která dělá radost mně - a může i tobě.

Všímavky, Láskarty, Balančí kameny

Všímavky: Návod na radostnější žití do kapsy, které se opírají o učení Mindfulness – Všímavosti.
Láskarty: Láskyplné karty, které Tě jemně povedou cestou sebelásky, skrze kterou si zamiluješ svůj život.
Balanční kameny: krásná hravá pomůcka pro bytí v přítomném okamžiku.

CD Pusť to po vodě a DOMŮ

Co žiju, zpívám. Co zpívám, žiju. V mých písních se odráží má životní cesta. Každý si mezi nimi najde „tu svou“. Některé jsou veselé, některé k zamyšlení. Jiné zase meditační. Však se zaposlouchej.

Zpěvník, e-Booky zdarma i placené

Jsem autorkou e-Booků 7 tipů, jak si zlepšit náladu a Průvodce na cestě z úzkosti k radosti.
Také v elektronické podobě vyšel zpěvník mých písní Zpívej si s po(d)klady.

On-line workshop, Meditace a meditační cvičení

Workshop opírající se o praxi Mindfulness a mé písně.
Autorské meditační krátké audio nahrávky s vedenými meditacemi.
Provedu tě svým hlasem a tóny
léčivých nástrojů a písní.

Co se ve světě povídá o Všímavkách, meditacích, CD - Pusť to k vodě

Maruška mě oslovila začala jsem ji sledovat a její písně poslouchala a žila s nimi denně. Začaly se dít nádherné věci, jak v soukromém životě tak i rodinném, přátelském a profesním... Prostě mi život zase začal kvést a dávat veliký rozměr všeho kolem... Moje děti její písně milují a ten nejmenší 4roky jimi žije a zlepšuje si jimi náladu a nebo se třeba otužuje a u toho si zpívá "co bys chtělo moje tělo".

Martina Škrabolová Masérka

"Dnes mám ranní v autobuse a pouštím si písně od Marie. Málo kdy se stane, že by mi dvě ženy během jízdy řekli, že jsem jim zlepšil náladu, že jsem člověk na svém místě a jaké rádio poslouchám

. Takže Marie, děláš to dobře... Každá doba nese svého Kryla, že bych našel toho svého?"

Stanislav Procházka Sám Sebou ve vztahu

"Maru vměstnala do miniaturního koženého pytlíku vše důležité. Inspiraci k praxi, která se hodí když stojíme ve frontě, na pískovišti s dětmi atd. Super inspirace jak jednoduše a levně přivítat poklady mindfulness do našeho života. Navíc jsou všímavky v krásném koženém pouzdře připraveny lítat spolu s námi světem. Parádní počin

Martina Chomátová Lektorka mindfulness, kolektorka Wim Hof metody, propagátorka dospělácké hravosti

"Maruška s tebou laskavě projde černou nocí, aby ti pomohla setkat se s částí sama sebe, která čeká na přijetí nebo na to být viděna - i to na začátek stačí. Hlas Marušky dodává klidu a zároveň odhodlání (podporu) pro to jít a zkoumat, a to s naprostou lehkostí, že vše je možné. Je to pohádková meditace. Přeji objevnou cestu :-)"

Jana Pilmaierová Průvodkyně pro léčení duše

Neztrácej úsměv na tváři - radovat se dá i z maličkostí.

Stačí si jich všimnout. Jak to dělám já, se zdarma dočteš v e-booku 7 tipů, jak si zlepšit náladu.

Stačí zadat své jméno a e-mail do formuláře a e-book zdarma letí k tobě. A navíc si zajistíš pravidelný přísun tipů na krátké mindfulness praxe, životní písně i meditační cvičení.

A jako dárek navíc získáš zdarma eBook 7 tipů, jak si zlepšit náladu.

Chci eBook

Tak dlouho jsem hledala své místo na světě, až jsem svět našla v sobě.

Sedím před domem a pozoruji letící mraky. V ruce dobrou kávu, na tváři úsměv a v duši klid. Vnímám lehký vítr, který mi hladí tvář a cítím se naprosto skvěle – a to i přes to, že ještě před malou chvílí tekly z mých očí slzy smutku z nejistoty. Pár krátkých cvičení, která už mám za ta léta zautomatizovaná, mi ale pomohlo zpátky k úsměvu a radostnému prožívání přítomného okamžiku.

Kdybych tohle znala před pěti – deseti lety, nemusela jsem se tolik utápět v úzkostech a zažívat panické ataky.