Vyhazuješ pravidelně odpadky???
A nebo je necháváš v koši a čekáš, až se začnou sypat všude kolem?
Né, nechci se teď bavit o komunálním odpadu a třídění (i když ekologie je také mé oblíbené téma). Mám na mysli odpad komunikační.
Neznám totiž nikoho, kdo by si aspoň občas nejel v hlavě různé rozhovory.
Mě se to děje velmi často. Například když se s někým nepohodnu, tak pak hlava vytváří další různé scénáře, jak to celé mohlo být. To mi příjde ale jako lepší varianta.
Co fakt nemám ráda jsou ty rozhovory „do budoucna“…
Třeba když jsme se chystali do školy „na kobereček“ kvůli synovi, který není úplně klidné dítě. V pátek mi volala naše milá třídní učitelka, že v pondělí máme přijít. Dovedeš si představit, co všechno mi jelo přes víkend hlavou. Různě jsem se s učitelkou a družinářkami dohadovala, vyčítala jim, omlouvala se…a tyto rozhovory mě dokázaly buď naštvat (to když na mě ty družinářky v mé hlavě útočily) nebo rozesmutnit (to když jsem lítostivě říkala že nevím co s tím).
Naštěstí už to umím „odhalit“ dřív, než se to rozjede do plných obrátek a tak se mi daří tyto rozhovory zastavovat.
Je to jako ten vtip, kde si jde zajíc půjčit k ježkovi vysavač. Jestli ho neznáš, tak čti – já ho úplně miluji:-))
Zajíc bydlí v přízemí. Uklízí a rozbije se mu vysavač.
Ví, že ježek, který bydlí v pátém patře, vysavač má. A tak se za ním vypraví, aby si ho půjčil.
V prvním patře si zajíc říká: „Chm, snad bude mít ten ježek dobrou náladu a půjčí mi ho.“
V druhém si říká: „Minule byl napučenej. Určitě bude dneska taky a vysavač mi nepůjčí.“
Ve třetím patře: „Von ten ježek často bejvá mrzout. Jednou už mě nepozdravil, asi mu něčím vadím.“
Ve čtvrtém: „Určitě mu vadím. Podle mě ho štve, že skáču víc vysoko a mám delší uši“.
V pátem patře ťuká zajíc na ježkovo dveře. Ten otevírá a zajíc mu říká: „Víš co, ježku, strč si ten Tvůj vysavač někam“.
A jak tedy řešit komunikační odpad?
🙂 Inu, má rada na tyto situace je:
1) Uč se odchytávat komunikační odpady v hlavě – všímej si jich.
2) Když je odchytneš, zastav se, usměj se nad tím co tam zrovna jede a pochval se, že si je odchytl/a
3) Dej si nějaké své „znamení“ na fyzické úrovni. Polechtat se, pohladit se, štípnout se…Aby si získal/a jiný vjem než ten, který je v hlavě.
4) Po té, co se fyzicky „poznamenáš“, se už k rozhovoru nevracej. (Pozor – nepůjde to na první dobrou, ale s každým dalším uvědoměním se to bude zlepšovat a zlepšovat).
O komunikačním odpadu jsem napsala i písničku. Myslím, že mluví za vše. Jmenuje se "TY SIS NEPŘIDAL"
Mimochodem, náš „kobereček“ ve škole probíhal celý v přátelském duchu. Naše učitelka
i družinářky byly velmi milé a nedošlo ani k jedné z těch scének, které se mi objevovaly
v hlavě o víkendu před tím.
Kartička „vyhazuj komunikační odpad“ je také součást Všímavek. Stejně jako „vypni kritika“, se kterým umíme také často vést úžasné rozhovory…které pak vytvářejí právě ten komunikační odpad. Všímavky jsou do 21.3 za stávající ceny…Od 22.3. budu lehce zdražovat, tak to dávám vědět i touto cestou, kdybys potřeboval/a nějaký další balíček nebo pořídit Všímavky svým přátelům.
Fotka od Pete Linforth z Pixabay pulvinar dapibus leo.