Všímavky
…aneb S VŠÍMAVOSTÍ DEN ZA DNEM – praxe Mindfulness na celý měsíc. To je název série 31 kartiček, kterou jsem vytvořila pro všechny , kdož se chtějí na svých cestách posouvat dál a pomocí mindfulness – všímavosti snáz procházet nástrahami života. Mě osobně umění žití v přítomném okamžiku obrátilo život naruby, vysypalo z kapes bordel
Nebát se udělat první krok
… Stála jsem na pomezí skal a lesa. Na vodítku psa, s sebou děti. ON už stál na skále. Najednou se mě zmocnila panika, všude mezi skalami mezery a mě už jely scénáře, jak tam jedno z dětí sletí…(jé, to se rýmuje). Začala jsem malinko vyšilovat, zakazovat dětem tam chodit a oslovovat HO nezodpovědným. Podíval
CD S písní do světa Mindfulness
Co bych k tomu řekla… Jsem studentkou mindfulness – všímavosti – u KashaKo a tak jsem často slýchala v jejich videích větu „co bys chtělo moje tělo“…. …ta mi zněla v hlavě stále – až přišla na toto téma celá píseň ZEPTEJ SE. A pak, jednou…vlastně celkem nedávno, v krásném srpnovém dopoledni, přišel nápad spojit
Neanalyzuj, nekomentuj, nepřemýšlej – jen pozoru a prožívej
Věta, kterou jsem před asi 2 měsíci poprvé slyšela od Kasha Ko, a ta jí zase slyšela od doktora Vladimír Savčenko…a ten jí taky třeba někde slyšel, ale to už nevím. Nicméně, tahle věta mi hodně zahejbala se životem…napřed jsem si s ní nevěděla rady, ale postupem času jsem si jí zvědomila pokaždé, když ke
Marie Tilšarová – Šťastná Lenoška
