Vyhraj své emoce

Když mysl ovládá naše dny.
Když se ze života vytrácí radost z maličkostí.
Když žijeme více minulostí či obavami z toho, co bude.
Když přes doutnající popel starostí nevidíme krásy přítomného okamžiku…

Stála jsem na místě, přede mnou krásná louka plná květů a barev…ale já se pořád dívala za sebe. Zpytovala jsem minulost – co jsem mohla udělat lépe, jak mě ten jeden naštval a kdybych mu tenkrát bývala byla řekla tohle, mohlo to celé pak být jinak…utápěla sem se v bahnech, vědomě se trápila a jen z dálky pozorovala tu nádheru kolem mě.
Stačilo udělat jeden malý krok a mohla jsem stát na té louce, čichat k rozkvetlým kráskám, pozorovat včeličky a nasávat paprsky slunce.

Stačilo udělat jeden malý krok a mohla jsem stát na té louce, čichat k rozkvetlým krásám, pozorovat včeličky a nasávat paprsky slunce.

A tak jsem ten krok udělala.

Napřed jsem si dlouze čistila zašpiněné nohy, olupovala ty krusty naschlého bahna, které se za ta léta brodění se v něm dostaly až pod kolena.
Ale byla jsem šťastná. Už jsem zase mohla volněji dýchat, cítit vůni světa a dokonce i vnímat, jak mě tráva lechtá na plosky nohou.

Pojď po té louce se mnou.
Podám Ti ruku při prvním kroku z bahna ven.

Budeme (si) hrát. Se sebou, s hudebními nástroji, s životem.
Že na nic hrát neumíš? NEVĚŘÍM. Každý může, stačí začít.
Postupně spolu projdeme základy mindfulness praxí, naučíme se pracovat
s dechem, spřátelit se s našim vnitřním kritikem a pak mu společně zahrajeme.
Seznámím Tě s hudebními nástroji, na které nepotřebuješ znát noty, mít hudební sluch a ani rytmus. Takže už žádné výmluvy.

Každý (si) může hrát
– s hudebními nástroji a i v životě.
Stačí začít.
Podávám Ti svou ruku a budu Tě držet při prvních krocích.

Ten úplně první malý krůček ale musí TEĎ přijít od TEBE.
Objednej si základní balíček konzultací VYHRAJ SVÉ EMOCE, ať můžeme začít. Moc se na Tebe těším. Marie